Aïe! Une côte douloureuse pendant la grossesse, ce n’est jamais agréable. Cela arrive souvent à cause des coups de pied de ton bébé, mais aussi parfois à cause d’une toux, d’une chute ou d’un effort. Heureusement, tu peux soulager la douleur avec quelques astuces simples.
Pourquoi tes côtes peuvent-elles être douloureuses?
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Bébé donne des coups de pied: dès la 16ᵉ semaine (14ᵉ pour une deuxième grossesse), ses petits pieds peuvent frapper tes côtes inférieures, surtout s’il est tête première.
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Toux persistante: le diaphragme et tes côtes subissent alors une pression répétée, ce qui peut provoquer ecchymoses et douleur.
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Chocs ou efforts: un faux mouvement ou une chute peut aussi provoquer une contusion.
Pas de panique: tes côtes guérissent généralement toutes seules, même si la douleur peut durer quelques semaines.
Comment reconnaître une côte meurtrie?
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Douleur en toussant, éternuant, te penchant ou en soulevant un objet
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Sensibilité au toucher
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Parfois un bleu visible après un choc
Une contusion peut faire très mal, mais ce n’est pas dangereux et elle n’apparaît pas sur une radiographie ou une échographie.
Comment soulager la douleur?
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Repose-toi et trouve des positions confortables
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Place un oreiller sous tes côtes en position allongée ou assise
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Applique du froid sur la zone douloureuse
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Après l’accouchement, la guérison s’accélère souvent
Si tu tousses beaucoup, demande conseil à ton médecin pour un traitement sûr pendant la grossesse.
Récupération après l’accouchement
Après la naissance, tes côtes se rétablissent généralement plus vite. Pendant les premières semaines, prends soin de toi: avec The Postpartumbox, tu as tout ce qu’il te faut; produits apaisants pour les seins douloureux, bouteilles de chasse d’eau et autres essentiels pour reprendre des forces.
Astuce: un peu de repos et de douceur envers toi-même font des merveilles!
